A Faculdade Santa Casa (FSC) realizou nesta quinta-feira (09), no campus Pupileira, a oficina "Gestão das emoções na vida acadêmica – Estresse, ansiedade e cansaço na rotina acadêmica". Organizada pelo Núcleo de Orientação e Apoio Acadêmico (NOAAC) e voltada exclusivamente para estudantes de graduação e pós-graduação da instituição, a iniciativa foi um sucesso de público, com todas as 31 vagas preenchidas.

Maria Lima, psicopedagoga e responsável pelo NOAAC, explica que a oficina nasceu da escuta ativa dos alunos: "Todas as ações que ofertamos surgem das demandas que recebo de estudantes e coordenadores. Identificamos que dificuldades no desempenho e o desejo de trancar o curso muitas vezes não estão ligados ao aprendizado em si, mas à falta de gestão emocional". Segundo ela, a ansiedade e a autocobrança excessiva são os principais obstáculos à concentração e ao bem-estar. "A oficina veio para auxiliar esses alunos a gerirem suas emoções da melhor forma possível", completa.

A condução do evento ficou a cargo da professora Cássia Reis, psicóloga e psicotraumatologista da FSC. Ela abordou o conceito de homeostase emocional — a capacidade de retornar ao equilíbrio psicológico após picos de estresse. Durante o encontro, foram debatidos temas fundamentais como gatilhos emocionais, Síndrome de Burnout, despersonalização do estudo, Síndrome do Impostor, procrastinação e reestruturação cognitiva.

O balanço final foi extremamente positivo. "Foi incrível! A professora Cássia dirigiu o momento com muita sabedoria e houve grande participação dos alunos, que compartilharam vivências pessoais", celebrou Maria Lima. Para quem não conseguiu participar, o NOAAC já planeja uma nova edição para o próximo semestre.